Hi, ik ben Fenna

Na mijn studie Bewegingswetenschappen wist ik één ding zeker: onderzoek doen is niets voor mij. Ik wil écht met mensen werken. Dus stapte ik vol enthousiasme de fitnesswereld in als (personal) trainer bij The Workout Lab in Amsterdam.

In de lessen deden regelmatig zwangere vrouwen mee, maar ik wist niet goed wat zij wel of niet mochten doen. Dat werd de aanleiding om me te verdiepen in pre- en postnatale fitness. Na mijn eerste specialisatiecursus wist ik: dit is waar mijn hart ligt.

Zo is Workout Mama ontstaan: groepslessen in de gyms speciaal voor zwangere vrouwen en moeders die net bevallen zijn. Het was en is nog steeds een hit, met meer dan 20 Workout Mama groepslessen trainen we meer dan 300 zwangere en pas bevallen vrouwen per week.

Nu is het tijd om onze missie verder te verspreiden. Met onze online programma’s kunnen we álle zwangere en pas bevallen vrouwen in Nederland leren hoe ze veilig, sterk en met plezier kunnen bewegen.

Ik ben sinds 2024 ook moeder en heb zelf mogen ervaren hoe belangrijk het is om te blijven bewegen tijdens en na je zwangerschap.

Hi, ik ben Debby!

Ik ben Debby, trotse moeder van mijn dochter Maeve (3) en oprichter van twee prachtige sportstudio's in Amsterdam: The Workout Lab.
Veertien jaar geleden begon ik met het geven van (personal) trainingen in het Vondelpark. Daar trainde ik een vaste groep sporters, van wie sommigen nog steeds bij ons trainen!

Het leuke aan vaste leden is dat je hen jarenlang meemaakt en zo al hun levensfases voorbij ziet komen. Toen mijn doelgroep, net als ikzelf, in de fase van zwangerschap terechtkwam, wilde ik mij daar verder in verdiepen.

Online is veel tegenstrijdige informatie te vinden, terwijl er juist zoveel mogelijk is om in beweging te blijven tijdens de zwangerschap. Ik wil iedere zwangere vrouw laten ervaren hoe fijn het is om te weten wat je het beste kunt doen, zodat je je (weer) fit voelt.

Want eerlijk is eerlijk: heb je ooit spijt gehad van een workout?
Precies daarom ben ik The Workout Mama en The Workout Lab gestart: omdat bewegen je blij maakt!